Lifting twarzy: czy można zrobić go w domu?

Domowy lifting twarzy: kilka kroków do jędrnej skóry

Każda z nas marzy o pięknej i gładkiej skórze, ale nie każda chce sięgać po kosztowne i inwazyjne zabiegi. Na szczęście istnieje wiele skutecznych i naturalnych metod, które nadadzą skórze elastyczności, jednocześnie wzmacniając ją i skutecznie odżywiając. 

Lifting w domowym zaciszu to kilka prostych nawyków połączonych z naturalną pielęgnacją twarzy. Pamiętaj, że kluczem do sukcesu jest regularność i cierpliwość, ponieważ efekty pojawiają się stopniowo - ale dla takiego efektu warto! 

SEKRETY SKÓRY PEŁNEJ BLASKU I JĘDRNOŚCI - Od czego zacząć?

MASAŻE TWARZY -  naturalny lifting bez skalpela 

Masaż to jedna z najskuteczniejszych metod na ujędrnienie skóry. Regularne i poprawne wykonywanie go pobudza krążenie, wygładza zmarszczki, poprawia owal twarzy oraz wspomaga produkcję kolagenu. Działa również relaksacyjnie i odprężająco  na nasz organizm.

 Masaż dłońmi - Jest to bardzo łatwa i przyjemna technika, którą możesz wdrążyć do swojej codziennej pielęgnacji. Wykonuje się ją delikatnymi i gładzącymi ruchami, zaczynając od dekoltu, kierując się ku górze, w stronę czoła.

 Masaż kamieniem gua sha - Doskonale modeluje linię żuchwy i policzków, poprawiając przy tym mikrokrążenie oraz redukuje napięcia mięśniowe twarzy. 

 Masaż rollerem jadeitowym lub kwarcowym - To szybki i łatwy sposób na rozluźnienie mięśni, który poprawia krążenie i sprawia, że skóra staje się bardziej elastyczna i promienna. 

 Masaż kobido - To technika stworzona z intensywnych ruchów, o działaniu przede wszystkim liftingującym i wspomagającym krążenie krwi oraz limfy w skórze. Skutecznie radzi sobie również z wygładzaniem drobnych zmarszczek.

Wskazówki:

 Pamiętaj, by masaż wykonywać zawsze zaczynając od dekoltu, idąc ku górze, w stronę czoła.

 Unikaj zbyt mocnego nacisku, by nie podrażnić skóry.

 Wspomagaj się np. olejem z opuncji figowej, aby ułatwić poślizg i dodatkowo ujędrnić skórę.

 Wykonuj masaż codziennie lub minimum 3 razy w tygodniu.

JOGA TWARZY - Trening mięśni na smuklejszą twarz 

Jest to zestaw prostych ćwiczeń, które wzmacniają mięśnie oraz poprawiają kontur twarzy i elastyczność skóry. Dzięki niej możemy naturalnie unieść policzki, wzmocnić okolice ust czy nawet wygładzić zmarszczki.

 WSKAZÓWKI:

Jeśli jest to twoja pierwsza styczność z jogą, wykonuj proste ćwiczenia, by nie przeciążyć mięśni twarzy. Pamiętaj o wygodnej pozycji, by unikać napinania szyi i ramion. Dbaj o regularność, ponieważ efekty zauważysz po kilku tygodniach regularnych ćwiczeń.

MASAŻ TWARZY KOSTKĄ LODU - szybki sposób by pobudzić skórę do działania!

To prosty trik, który błyskawicznie poprawia mikrokrążenie i koloryt skóry. Bardzo dobrze sprawdzi się w pielęgnacji porannej, ponieważ świetnie redukuje opuchliznę na twarzy.

WSKAZÓWKI:

 Bezpośredni kontakt skóry z lodem może delikatnie ją podrażnić, więc warto owinąć go ścierką lub ręcznikiem do wykonania masażu.

 Omijaj okolice oczu, ponieważ skóra w tych miejscach jest bardzo cienka i delikatna.

 Masuj kolistymi ruchami i staraj się unikać przytrzymywania lodu w jednym miejscu. 

 Masaż powinien trwać maksymalnie 5 minut, ponieważ zbyt długi kontakt skóry z zimnem, może przynieść niekorzystne efekty.

MASECZKI DOMOWEJ ROBOTY - szybko i skutecznie!

Naturalne składniki znajdujące się w kuchni mogą świetnie sprawdzić się w pielęgnacji skóry. Jest to ekonomiczny sposób by wzmocnić ją o bogate witaminy i minerały. 

Maseczka ujędrniająca = 3 łyżki fusów z kawy + łyżka jogurtu + łyżka miodu 

Maseczka odżywcza = Pół awokado + łyżka miodu. 

Miksturę nałóż na dekolt oraz twarz, po upływie 15 minut zmyj letnią wodą.

OLEJ Z OPUNCJI FIGOWEJ - sekret liftingu bez kłucia

Olej z opuncji figowej to prawdziwy eliksir młodości, bogaty w witaminy A,E, F i K, które świetnie wygładzają i regenerują skórę. Zawiera też cenne kwasy tłuszczowe, które chronią przed utratą wody w naskórku. Jego lekka, szybko wchłaniająca się formuła nie zapycha porów, dzięki czemu sprawdzi się do każdego rodzaju skóry. Włącz go do swojej pielęgnacji i przekonaj się, jak naturalne składniki działają cuda.

W jaki sposób stosować olej z opuncji figowej? 

Mieszając z kremem - Dodaj 2-3 krople oleju do ulubionego kremu, aby wzmocnić jego działanie.

Na hydrolat - Nałóż na wilgotną skórę po zastosowaniu hydrolatu.

Pod maseczkę - By wspomóc jej działanie i dodatkowo zadziałać ujędrniająco. 

Do masażu - By ułatwić jego wykonywanie i zwiększyć skuteczność. 

PAMIĘTAJ O CODZIENNYCH NAWYKACH!

Używaj kremów z SPF, bo jest to must-have w codziennej pielęgnacji przez cały rok.

Nawadniaj się i sięgaj po produkty bogate w antyoksydanty oraz witaminy A, C i E.

Zdrowy sen to podstawa! Pamiętaj, że regeneracja skóry zachodzi głównie nocą. 

WEŹ SKÓRĘ W SWOJE RĘCE - I ZACZNIJ OD WYZWANIA!

Teraz, gdy znasz już wszystkie tajniki domowego liftingu, czas zacząć działać! Te proste i skuteczne metody pozwolą ci uzyskać widoczne efekty bez zbędnych kosztów. Wystarczy odrobina czasu i regularności, a twoja skóra odwdzięczy na lata!

Możesz wyznaczyć sobie cel, w którym przez 7 dni będziesz wykonywać masaż i jogę twarzy - To niewielki krok, który przyniesie ogromne rezultaty.