Kąpiel na przeziębienie - naturalny sposób by wesprzeć zdrowie.

Czujesz pierwsze oznaki przeziębienia? Zadbaj o siebie i pozwól działać naturze! 

Gorąca kąpiel to sprawdzony sposób na szybki powrót do zdrowia. Wyobraź sobie chwilę pełną relaksu, która rozluźni twoje ciało i otuli cię pięknym zapachem. Wszystko to zasługa natury zamkniętej w roślinnych olejkach. Już starożytne cywilizacje doceniały korzyści płynące z natury, by wspierać swoje zdrowie. Wśród naturalnych rozwiązań sięgali między innymi po olejek lawendowy, o którym więcej przeczytasz w dalszej części artykułu.

Korzyści płynące z kąpieli z dodatkiem olejków eterycznych

Ciepła kąpiel to świetny sposób na złagodzenie pierwszych objawów przeziębienia. Działa relaksacyjnie na ciało, zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Kąpiel to również świetna forma aromaterapii. Zapach naturalnych olejków wpływa pozytywnie na twój nastrój i samopoczucie. Dodatkowo pomaga odblokować drogi oddechowe i powoduje poprawę komfortu w oddychaniu.

 Świetnie radzi sobie w walce ze spiętymi mięśniami,

 Łagodzi dreszcze,

 Poprawia krążenie,

 Pomaga usuwać toksyny z organizmu,

 Uspokaja i odpręża.

 Udrażnia nos i ułatwia zasypianie.

Kiedy jeszcze warto stosować kąpiel z aromaterapią?

Kąpiel z olejkami to nie tylko świetny sposób na przeziębienie, ale również doskonała metoda na złagodzenie zmęczenia, stresu czy napięcie. Poprawia jakość snu i świetnie wpływa na samopoczucie. Wprowadź taką kąpiel do swojej wieczornej rutyny np. po intensywnym dniu czy stresującym wydarzeniu.

Naturalne wsparcie, które pachnie zdrowiem. Które rośliny wspierają odporność?

 DRZEWO HERBACIANE - NATURALNA TARCZA ODPORNOŚCI

DZIAŁANIA: Właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne

KORZYŚCI: Wspomaga walkę z infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi, łagodzi kaszel i ból gardła, pobudza układ odpornościowy

 OLEJEK LAWENDOWY - ODPRĘŻAJĄCE ANTIDOTUM DLA CIAŁA I UMYSŁU

DZIAŁANIA: Właściwości antybakteryjne i łagodzące

KORZYŚCI: Wygasza bóle głowy i napięcia mięśniowe, łagodzi stany zapalne w organizmie oraz działa odprężająco, co wpływa pozytywnie na sen

OLEJEK EUKALIPTUSOWY -  UKOJENIE DLA DRÓG ODDECHOWYCH 

DZIAŁANIA: Właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne 

KORZYŚCI: Oczyszcza drogi oddechowe oraz odblokowuje nos, działa rozgrzewająco i pobudzająco na organizm, łagodzi bóle głowy i mięśni

OLEJEK ROZMARYNOWY - REGENERACJA I ENERGIA 

DZIAŁANIA: Właściwości przeciwbólowe i pobudzające krążenie 

KORZYŚCI: Rozluźnia mięśnie, łagodzi bóle głowy i stawów, wspiera układ odpornościowy i przyspiesza regenerację 

ZASTANAWIASZ SIĘ, JAK STWORZYĆ KĄPIEL PEŁNĄ ZDROWIA I RELAKSU? Zrobisz to w trzech krokach:

 Napełnij wannę ciepłą wodą (36–38⁰C), tak by woda sięgała około ⅓ objętości wanny.

 Dodaj 10-15 kropli bezpośrednio do wody. 

 Spędź 10-30 minut w aromatycznej kąpieli oddając się odprężeniu 

WODNA KURACJA TO NIE WSZYSTKO!

Po kąpieli pamiętaj o dalszym dbaniu o siebie. Ubierz wygodną piżamę, załóż ciepłe kapcie, wypij herbatę z imbirem i miodem, a na koniec daj sobie czas na odpoczynek, by zregenerować w pełni ciało i umysł. 

AROMATERAPIA BEZ WANNY PRZY UPORCZYWYM PRZEZIĘBIENIU?

Tak, jest to możliwe. Wystarczy tylko miska, ciepła woda i kilka kropli wybranego olejku.

 Dodając olejek rozmarynowy, możesz stworzyć przyjemnie rozgrzewającą kąpiel stóp, która jednocześnie poprawi krążenie i delikatnie cię rozluźni.

 Dodając olejek eukaliptusowy, stworzysz saune parową, która oczyszcza drogi oddechowe, ułatwiając oddychanie i łagodząc objawy przeziębienia.

Olejki eteryczne to prawdziwa skarbnica korzyści. 

Przekonaj się, jak łatwo mogą stać się twoją naturalną deską ratunku.