Badaj piersi pod prysznicem!

Październik miesiącem różowej wstążki
Dlaczego samobadanie jest tak ważne?

Każdego dnia poświęcasz kilka minut na pielęgnację skóry, włosów, twarzy. Wklepujesz krem, nakładasz balsam, wmasowujesz odżywkę. A czy dajesz choć chwilę uwagi swoim piersiom?
To zwykły gest dobroci wobec siebie, tak samo naturalny jak mycie zębów czy nałożenie serum.

Samobadanie nie wymaga specjalnego przygotowania, sprzętu ani stresu. Wystarczy 5 minut w ciepłej wodzie, gdy jesteś spokojna i skupiona tylko na sobie. To nie obowiązek. To forma miłości do własnego ciała.

Dlaczego warto badać piersi pod prysznicem?

Ciepła woda rozluźnia tkanki, a ruch dłoni z ulubionym produktem do mycia sprawia, że łatwiej wyczuć wszystko, co dzieje się w piersiach. Warto urozmaicić ten moment i sięgnąć po kosmetyki z linii GAIA. Pianka do mycia ciała lub odżywczy olejek ułatwią ruch dłoni, jednocześnie pielęgnując i otulając skórę.
Dodatkowo na ich opakowaniach znajdziesz kody QR z krótką instrukcją samobadania piersi, dzięki której z łatwością i bez stresu przejdziesz przez każdy krok badania.
A zapach świeżych winogron i poziomek sprawi, że ten rytuał stanie się nie tylko ważnym gestem troski, ale też chwilą prawdziwej przyjemności dla samej siebie.

Samobadanie piersi krok po kroku – 5 minut, które mogą zmienić wszystko!

1. Stań przed lustrem. Spójrz na piersi – zwróć uwagę na kształt, kolor skóry i brodawki.
2. Unieś ręce. Sprawdź, czy coś się nie zmienia – czy nie pojawiły się wgłębienia lub asymetrie.
3. Pod prysznicem nałóż na dłoń ulubiony produkt taki jak np. Pianka do mycia lub Olejek GAIA.
4. Kolistymi ruchami przesuwaj dłonie po piersiach – od zewnątrz w stronę środka, pamiętając o okolicach pach.
5. Zwróć uwagę na wszystko, co nowe: zgrubienia, ból, napięcie, zmianę faktury skóry.
   

Jeśli coś Cię zaniepokoi, to nie panikuj, ale też nie odkładaj. Umów się na wizytę u lekarza.

Jak często przeprowadzać samobadanie piersi?

Samobadanie najlepiej wykonywać systematycznie, w tym samym momencie cyklu. Najodpowiedniejszy czas to kilka dni po miesiączce, gdy piersi nie są już obrzmiałe ani tkliwe. Zadbaj o spokojne miejsce, ciepłą wodę i moment, w którym nikt Ci nie przeszkadza.

Misja GAIA od kobiet dla kobiet!

Za tą linią stoi coś więcej niż pielęgnacja –  to świadoma misja wspierająca kobiety i ich zdrowie. 
Sięgając po kosmetyki GAIA, pamiętaj, że na opakowaniach produktów znajdziesz kody QR, które prowadzą do krótkiej instrukcji samobadania piersi. To delikatne, codzienne przypomnienie o trosce o samą siebie. Możesz do nich wracać zawsze wtedy, gdy chcesz odświeżyć swoją wiedzę lub po prostu zatrzymać się na chwilę i wsłuchać w siebie. 

Bo każdy produkt GAIA przypomina, że Twoje zdrowie jest najpiękniejszą ozdobą, jaką możesz nosić.