Początki aromaterapii

Początki tej gałęzi medycyny naturalnej sięgają 3000 r. p.n.e., gdy Sumerowie wykorzystywali olejki roślinne do łagodzenia dolegliwości. Choć metody pozyskiwania wyciągów ewoluowały, ich niezwykła moc pozostała niezmieniona.

Właściwości olejków eterycznych

Olejki eteryczne łagodzą objawy przeziębienia, uśmierzają bóle głowy, działają przeciwzapalnie i bakteriobójczo. Pobudzają układ odpornościowy i krążeniowy, przynoszą ulgę w urazach mięśni i stawów, zmniejszają napięcie wywołane stresem, wyciszają stany lękowe i dodają energii. Stosuje się je w kąpielach, inhalacjach, kompresach lub dodając do kosmetycznego oleju nośnikowego.

Aromaterapia zimą

W sezonie grzewczym powietrze w domach staje się suche, co sprzyja infekcjom i pogorszeniu samopoczucia. Aromaterapia poprawia wilgotność i komfort, wpływając pozytywnie na ciało i umysł. Jej działanie doceniają zarówno medycy, jak i psychologowie.

Jak stosować aromaterapię w domu?

Postaw lub powieś na grzejnikach ceramiczne lub kamionkowe pojemniki z wodą i kilkoma kroplami olejku eterycznego. Ciepło grzejnika powoduje parowanie wody i zapachu, nawilżając powietrze i nasycając je aromatem. Regularne uzupełnianie wody zapewnia długotrwały efekt.

Dodatkowo warto hodować rośliny doniczkowe lub miniogródek ziołowy, które naturalnie nawilżają powietrze i działają jak filtry antysmogowe.

Bezpieczeństwo i konsultacje

Aromaterapia wymaga znajomości właściwości olejków – źle dobrany zapach może pogorszyć samopoczucie. Olejki eteryczne są niewskazane dla dzieci, alergików i kobiet w ciąży. W razie wątpliwości skorzystaj z porady wykwalifikowanych konsultantów Mydlarni u Franciszka.